Crazy10.ru — каждый день новые факты о мире.

29 апр 2019 00:48

Международный день танца: почему мы стесняемся танцевать и 5 способов с этим покончить

29 апреля танцоры отмечают свой профессиональный праздник — Международный день танца. Смотреть на изящные движения представителей этой профессии любят многие, а вот собственные танцы почему-то обычно смущают людей. К счастью, это можно исправить.

Международный день танца был учрежден в честь «отца современного балета» — Жана-Жорже Новерре. Впервые этот праздник танцоры отметили в 1982 году. По замыслу инициаторов, День танца должен объединять любые существующие направления этого вида искусства, показывать, что каждый его жанр — это особое, самобытное мастерство, которое служит для передачи чувств и эмоций.

Как правило, в этот день звучат поздравления от известных мэтров и специалистов танцевального искусства. В разные годы с посланием к танцорам обращались: известная советская балерина Майя Плисецкая, балетмейстер и хореограф Юрий Григорович, а также разные зарубежные знаменитости.

pic

По традиции в этот день принято проникаться духом танца, смотреть выступления мастеров этого ремесла, а также веселиться под музыку самому. Однако для многих людей танец — это скорее пытка, чем развлечение.

Стеснение танцевать: с чем оно связано?

Часто люди избегают танцевальных мероприятий, потому что понимают, что там нужно красиво двигаться под музыку. Нас может преследовать чувство того, что мы танцуем неправильно, выглядим крайне непривлекательно, а иногда и вовсе глупо. Психологи связывают это с зависимостью самооценки от мнения других людей, ведь именно боязнь осуждения не дает нам по-настоящему расслабиться.

Еще одной причиной для смущения может быть необходимость танцевать вместе с партнером. Многие люди могут чувствовать себя некомфортно при мысли, что танец подразумевает группу людей или тесное взаимодействие с представителем противоположного пола.

pic

5 способов избавиться от стеснения в танце

Улыбка и прямая спина. Именно веселое расположение духа поможет человеку чувствовать себя уверенно даже в самой неловкой ситуации. Не следует оглядываться вокруг и искать на лицах других людей какие-то эмоции: осуждающие или поддерживающие. Главное — это ваше удовольствие и хорошее настроение, которое заставляет танцевать.

Танцевать в знакомой компании. Если вокруг нас близкие и родные люди, то мы чувствуем себя в безопасности и можем позволить себе наслаждаться моментом. Поэтому важно развлекаться вместе с друзьями или партнером. К тому же неловкая ситуация на танцполе вряд ли вызовет у них осуждение: скорее они просто посмеются над вами и забудут об инциденте.

Потренировать некоторые движения. Танцевать, используя заранее отрепетированные жесты, гораздо проще, чем выдумывать их на ходу, тем более если вы чувствуете смущение. Поэтому очень эффективным способом будет предварительная тренировка танцевальных движений дома. Можно делать это перед зеркалом, чтобы понять, в каких позах вы будет выглядеть наиболее выигрышно.

pic

Пойти на танцы в удобной одежде. Тесные вещи, а также те предметы гардероба, в которых вы чувствуете себя неуверенно, лучше оставить до лучших времен. Чтобы избежать смущения и неловкости, лучше надеть тот наряд, в которым вы будете ощущать комфорт и собственную привлекательность.

Посетить уроки танцев. Ничто не вселяет в нас уверенность так, как опыт общения с профессионалом. Чтобы избежать дискомфорта на танцполе, можно посетить несколько уроков по танцам разных стилей: вполне вероятно, что этот вид искусства затянет вас.

Международный день танца — это веселый праздник, главной целью которого является популяризация этого вида искусства. Здесь не столько важны навыки человека, сколько его желание танцевать и позитивный настрой.

Ждем ваших комментариев и не забывайте нажимать и

Теги

популярные публикации